1.吃得下思想磨砺之苦，能想事；吃得下工作重压之苦，能干事；吃得下任务考验之苦，能扛事；吃得下生活清淡之苦，能处事；吃得下逆境打磨之苦，能成事。
2.对手好比一面镜子，以对手为镜可以知不足；对手如同一位老师，以对手为师可以多胜算；对手如一块砺石，与高手过招可以强素质。
3.要知行合一，学出指导实践的能力；要守正创新，学出解决问题的好办法；要实事求是，学出高质量发展的本领。
4.不能半途而废，而是要坚持不懈；不能一曝十寒，而是要有始有终；不能遇难则退，而是要百折不挠。
5.活学活用促转化，对标对表明方向，聚焦聚力补短板，求实求新找方法，创先创优谋发展。
6.勤到基层走访的脚力，善于捕捉问题的眼力，梳理分析总结的脑力，制定长效措施的能力。
7.学习培训“大本营”，理论研究“思想库”，决策咨询“智囊团”，能力提升“加油站”。
8.多与普通群众交友，多与基层干部交友，多与先进模范交友，多与专家学者交友。
9.在艰苦环境中磨炼意志，在复杂局面中增长智慧，在急难险重任务中经受考验。
10.在斗争实践中经受磨砺，在艰苦环境中经受考验，在吃劲岗位上经受历练。
11.深刻的思想淬炼，严格的政治历练，扎实的实践锻炼，精准的专业训练。
12.理想信念“再升华”，为民服务“再升温”，奋斗姿态“再升级”。
13.改革发展稳定第一线，急难险重任务最前沿，关键吃劲岗位上。
